วิธีวัดสะโพกและเอวของคุณ

หากคุณกำลังมองหาขนาดที่พอดี คุณควรเรียนรู้วิธีวัดสะโพกและเอวของคุณ โชคดีที่นั่นคือเป้าหมายหลักของเราในวันนี้! 

มาตรวัดชุดชั้นในสามารถช่วยคุณหาขนาดที่เหมาะสมได้เท่านั้น การรู้ขนาดร่างกายที่แน่นอนของคุณเป็นสิ่งสำคัญ! การรู้ขนาดของตัวเองจะช่วยให้คุณกำหนดขนาดที่เหมาะกับคุณได้ดีขึ้น และยังทำให้คุณสามารถตัดเย็บเสื้อผ้าให้เหมาะกับรูปร่างเฉพาะตัวของคุณได้อีกด้วย 

มากับฉันเพื่อทำความรู้จักกับร่างกายของคุณให้ดีขึ้นและฟิตหุ่นให้ดียิ่งขึ้น! 

วิธีการวัดเดอะรอบเอว 

ก่อนที่เราจะพูดถึงวิธีการวัดสะโพก เรามาวัดเอวกันก่อนดีกว่า ฉันคิดว่ามันง่ายกว่าการหาขนาดบั้นท้ายของคุณนิดหน่อย นี่คือวิธีการทำ! 

ขั้นตอนที่ 1: เปลือยกาย! 

หรืออย่างน้อยก็ถอดชุดชั้นในออก เนื้อตัวทั้งหมดของคุณควรเปลือยเปล่าเพื่อให้ได้ขนาดเอวที่ถูกต้อง การพยายามทำเช่นนี้กับเสื้อจะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ไม่ถูกต้อง เมื่อคุณก้าวเข้ามาที่หน้ากระจก ให้กอดตัวเองเล็กน้อยและนวดท้องเบาๆ ก่อนที่คุณจะเริ่มสร้างบรรยากาศแห่งการรักตนเอง 

ขั้นตอนที่ 2: ค้นหาเอวของคุณ 

เอวเป็นส่วนที่เล็กที่สุดของลำตัว เป็นส่วนที่จมลงไปเล็กน้อย ร่างกายของทุกคนแตกต่างกัน ดังนั้นคุณอาจไม่เห็นหยดที่สังเกตได้มากนัก แต่ก็ไม่เป็นไร เป้าหมายหลักคือการออกกำลังกายบริเวณระหว่างซี่โครงซี่แรกกับสะดือ เคล็ดลับสำหรับมือโปร: ลองโพสท่าซูเปอร์ฮีโร่! มือของคุณอาจวางอยู่ที่เอวตามธรรมชาติ ซึ่งจะทำให้คุณคุ้นเคยกับพื้นที่ที่จับ 

ขั้นตอนที่ 3: ยืนตัวตรงและหายใจตามปกติ 

เพื่อให้ได้ขนาดเอวที่ถูกต้อง คุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้แขม่วท้องหรือรัดท้องมากเกินไป เชื่อฉันเถอะ สิ่งล่อใจมีอยู่จริง แต่ก็ไม่คุ้มหากการวัดไม่แม่นยำและส่งผลให้เสื้อผ้าคับเกินไปและสวมใส่ไม่สบาย แค่ผ่อนคลาย ยืนตัวตรง เราก็พร้อมลุย 

ขั้นตอนที่ 4: วัด 

เริ่มต้นด้วยการวางปลายสายวัดไว้เหนือสะดือและถือไว้ที่นั่นด้วยนิ้วเดียว จากนั้นพันเทปรอบตัวคุณจนกว่าจะกลับไปที่ปุ่มท้องของคุณ คุณต้องการห่อให้แน่น แต่ไม่แน่นเกินไป - เราไม่ต้องการให้มีการขุดหรือรู้สึกไม่สบายที่นี่ เมื่อเสร็จแล้ว ให้มองลงมาและตรวจสอบการวัดของคุณ อย่าลืมจดไว้เพื่อใช้อ้างอิงในอนาคต! 

วิธีวัดรอบสะโพก 

ขั้นตอนการวัดรอบสะโพกไม่แตกต่างจากการวัดรอบเอวมากนัก แต่อาจต้องการความยืดหยุ่นเพิ่มเติมเนื่องจากพื้นที่ผิวที่กว้างกว่า นี่คือวิธีการและการวัดสะโพกของคุณ! 

ขั้นตอนที่ 1: ถอดเสื้อผ้าของคุณออก 

ในการเริ่มต้นวัดสะโพก ให้ถอดเสื้อผ้าหลวมๆ ออกให้หมด คุณสามารถสวมกางเกงชั้นในบางๆ ได้ แต่คุณอาจจะต้องถอดกางเกงออกเพื่อให้สัมผัสกับร่างกายได้โดยตรง ตรวจสอบ โจร ของคุณพูด"เฮ้ ร้อนๆ"และจูบตัวเอง ใช่ นี่เป็นขั้นตอนบังคับ อย่าข้ามพวกเขา ฉันจะรู้ถ้าคุณทำ 

ขั้นตอนที่ 2: ยืนตัวตรงโดยแยกเท้าออกจากกันประมาณสะโพก 

ขั้นตอนสำคัญในการวัดสะโพกของคุณคือต้องแน่ใจว่าสะโพกไม่กว้างเกินกว่าที่ควรจะเป็น เท้าของคุณไม่ควรอยู่ต่ำกว่าสะโพกโดยตรง หากคุณต้องการ คุณยังสามารถเก็บเท้าของคุณเข้าด้วยกันเพื่อให้มีความมั่นคงอย่างมาก แนวคิดของการหายใจเข้าไม่สำคัญเท่าการวัดเอวของคุณ แต่คุณยังคงหายใจตามปกติและยืนตัวตรงแต่ผ่อนคลาย 

ขั้นตอนที่ 3: ค้นหาจุดที่กว้างที่สุด 

สำหรับการวัดตำแหน่งของสะโพก แนวคิดทั่วไปคือการหาตำแหน่งที่กว้างที่สุดบนลำตัว ซึ่งอาจรวมถึงส่วนบนสุดของบั้นท้ายด้วย แค่ส่องกระจกแล้วหาจุดที่กว้างที่สุดของคุณ ง่ายมาก! 

ขั้นตอนที่ 4: วัด 

วิธีการวัดสะโพกเกือบจะเหมือนกับการวัดเอว เพียงกดปลายเทปด้วยหนึ่งหรือสองนิ้วแล้วนำกลับไปที่ตำแหน่งที่คุณเริ่มต้น สิ่งนี้อาจต้องใช้ทักษะพิเศษบางอย่าง 

อีกครั้ง คุณต้องแน่ใจว่าเทปแนบพอดีแต่ไม่ฉีกเนื้อของคุณ กุญแจสำคัญที่นี่อาจทำให้เทปอยู่กับที่ เป็นความคิดที่ดีที่จะมีใครสักคนคอยช่วยเหลือคุณในเรื่องนี้! เมื่อคุณพันเทปรอบตัวแล้ว ให้จดบันทึกการวัดของคุณ แค่นั้นแหละ เสร็จแล้ว! ตอนนี้คุณรู้ขนาดที่สมบูรณ์แบบของคุณแล้ว คุณก็เริ่มมองหากางเกงชั้นในที่สมบูรณ์แบบได้เลย! 

คการรวม 

ตอนนี้คุณรู้วิธีวัดสะโพกและเอวแล้ว คุณจะทำอย่างไรกับความเป็นไปได้เหล่านี้ เตรียมพร้อมสำหรับโลกแห่งเสื้อผ้าที่เน้นรูปร่างที่สมบูรณ์แบบของคุณ 

ก่อนสรุป เราขอเตือนให้คุณวัดสะโพกและเอวซ้ำบ่อยๆ การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเป็นส่วนหนึ่งของการไหลเวียนของชีวิต ดังนั้นควรตรวจสอบเป็นระยะๆ เพื่อดูว่ามีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่!